Με πολλή χαρά σας ενημερώνουμε ότι το NS6 FITNESS έχει επεκτείνει τις υπηρεσίες του και στο χώρο της υγείας/ευεξίας προσφέρoντας υπηρεσίες διατροφολογίας στους χώρους του γυμναστηρίου.

Η εγκεκριμένη διατροφολόγος, ΚΡΙΣΤΙΑ ΑΓΑΘΑΓΓΕΛΟΥ, προσφέρει συμβουλές διατροφής σε ειδικές τιμές για όλα τα μέλη.

Για περισσότερες πληροφορίες και για ραντεβού αποταθείτε στο τηλ. 99553421 ή  ΠΑΤΗΣΤΕ ΕΔΩ.

Αναλόγως των στόχων του κάθε πελάτη οι γυμναστές του studio ετοιμάζουν εξατομικευμένο πρόγραμμα εκγύμνασης το οποίο σε σύντομο χρονικό διάστημα θα μπορεί να δώσει τα απαιτούμενα αποτελέσματα στα οποία έχουμε στοχεύσει. Επίσης, σε τακτά χρονικά διαστήματα γίνονται λιπομετρήσεις ακριβείας (weight, fat percentage, fat mass, muscle mass, fat free mass, total body water, body mass index, metabolism level) ως επίσης και τεστ ευλυγισίας (sit and reach test) γνωρίζοντας ότι η ευλυγισία είναι ιδιότητα φυσικής κατάστασης.

Μία φορά κάθε 12 βδομάδες γίνονται τεστ φυσικής κατάστασης με τη βοήθεια καρδιοσυχνομέτρου VO2 Test. Η καρδιά αποτελεί τον πιο σημαντικό μυ στο σώμα, ο οποίος με ρυθμική συστολή και διαστολή στέλνει αίμα στους πνεύμονες και άλλα μέρη του σώματος. Ο αριθμός των καρδιακών παλμών ανά λεπτό αποτελεί την καρδιακή συχνότητα. Η καρδιακή σας συχνότητα αυξάνεται κατά τη δραστηριότητα και αποτελεί αξιόπιστο δείκτη της φυσικής κατάστασης και του επιπέδου της άσκησης. Επομένως, ο έλεγχος της καρδιακής συχνότητας κατά την άσκηση αποτελεί ένα καλό τρόπο να «ακούσετε» το σώμα σας και τις ανάγκες του οργανισμού σας.

Το Sit Test and Reach Test είναι μια μέτρηση που αξιολογεί την ευλυγισία, και πιο συγκεκριμένα αξιολογεί την ευλυγισία των οπίσθιων μηριαίων και της μέσης.  Αυτή η αξιολόγηση είναι σημαντική γιατί όταν η περιοχή αυτή είναι ιδιαίτερα άκαμπτη μπορεί να προκαλέσει λόρδωση, πόνο στην μέση και εμπρόσθια κάμψη της λεκάνης. Αυτό το test χρησιμοποιήθηκε πρώτα από τον Wells και τον Dillon(1952) και υπάρχει από τότε ως γενικό test αξιολόγησης της ευλυγισίας.  Σκοπός της δοκιμασίας αυτής είναι η μέτρηση της ευλυγισίας, η οποία είναι σημαντική για την αποφυγή τραυματισμών και την ελεύθερη εκτέλεση διάφορων αθλητικών κινήσεων.

Κάθε χρόνο η Κύπρος καταγράφει 600-700 περιστατικά καρδιακής ανακοπής εκτός νοσοκομείων με το ποσοστό επιβίωσης να ανέρχεται στο 5%-8% (στοιχεία καρδιολογικής εταιρείας). Όπως γνωρίζουμε όλοι, η καρδιακή ανακοπή είναι το τελικό αποτέλεσμα του συνδρόμου αιφνίδιου θανάτου και παρουσιάζεται σε συχνότητα 1 στα 1000 άτομα.

Λαμβάνοντας υπόψη τα πιο πάνω, η ομάδα του NS6 FITNESS έχει εκπαιδευτεί στη χρήση της συσκευής του Αυτόματου Απινιδωτή, ο οποίος έχει τοποθετηθεί πρόσφατα στο χώρο μας. Με αυτό τον τρόπο αυξάνεται ο αριθμός ευκαιριών για σωτηρία ατόμων που ίσως υποστούν ανακοπή καρδίας όπου δεν υπάρχει δυνατότητα έγκαιρης ιατρικής φροντίδας.

Σε περίπτωση ανακοπής καρδίας, αν δεν γίνει στον ασθενή άμεση παρέμβαση, το αποτέλεσμα ίσως αποβεί θανατηφόρο. Σε κάθε λεπτό μετά την ανακοπή που δεν αντιμετωπίζεται με απινίδωση (δηλαδή επαναφορά καρδιακού ρυθμού στη σωστή συχνότητα), αυτό το λεπτό αντιστοιχεί και αναλογεί σε μείωση του ποσοστού επιβίωσης. Για παράδειγμα:
στα 5 λεπτά -> ποσοστό επιβίωσης 50%
στα 7 λεπτά -> ποσοστό επιβίωσης 30%
στα 9 λεπτά -> ποσοστό επιβίωσης 10%

Είναι σαφές λοιπόν ότι όσο πιο νωρίς εφαρμοστεί η απινίδωση τόσο πιο θετική είναι η έκβαση του περιστατικού.

Ο Αυτόματος Εξωτερικός Απινιδωτής είναι μια συσκευή που χορηγεί ηλεκτρικό ρεύμα σε ένα θύμα με καρδιακή ανακοπή. Αναλύει τον καρδιακό ρυθμό και αν διαγνώσει κάποιο πρόβλημα το οποίο χρήζει απινίδωσης τότε προχωρά στην απινίδωση για να επαναφέρει τον καρδιακό ρυθμό στην σωστή συχνότητα.

Στην Ευρώπη έχουν τοποθετηθεί απινιδωτές σε αεροδρόμια, δημόσια κτίρια, δημαρχεία, γυμναστήρια, σχολεία, τρένα, πλοία, αεροπλάνα κτλ.

Συμπληρωματικά θα λέγαμε ότι διαθέτοντας λίγο από τον χρόνο μας μπορούμε να προσφέρουμε στον συνάνθρωπό μας βοήθεια και ζωή, πολλές φορές μόνο με μερικές κινήσεις και πράξεις. Αυτός είναι ο σκοπός μας!