О НАС

В NS6 FITNESS мы никогда не стоим на месте! Мы постоянно пытаемся стать лучше и следовать самым современным тенденциям в мире фитнеса для еще большей эффективности ваших тренировок. В тренажерном зале NS6 FITNESS работают опытные тренеры - выпускники, обладающих знаниями и опытом ведения различных программ тренировок, таких как power plate, свободные веса и тренировки с резинками, фитбокс, спининг и пилатес.

Часы работы: 6.30-21.00 ежедневно и 7.00-17.00 по субботам. В зависимости от целей каждого клиента, инструкторы по фитнесу готовят индивидуальную программу тренировки, которая в краткосрочной перспективе может обеспечить требуемые результаты, на которые мы нацелились. Кроме того, через определенные промежутки времени выполняется точное измерение показателей (вес, процент жира в организме, масса жировой ткани, мышечная масса, безжировая масса, общее коичество воды в организме, индекс массы тела, уровень метаболизма), а также тест на гибкость (sit and reach test), учитывая, что гибкость - это показатель физической формы.

Кроме того, каждые 10 недель проходит проверка физической формы с использованием монитора сердечного ритма. Сердце - это самая важная мышца в теле, которая с помощью ритмических сокращений посылает кровь в легкие и другие части тела. Количество сердечных сокращений в минуту - это частота сердечных сокращений. Ваш сердечный ритм увеличивается во время активности и является надежным показателем физической формы и уровня тренировки. Следовательно, контроль сердечного ритма во время упражнений - это хороший способ «слушать» ваше тело и его потребности.

×

TOP
ВОЙТИ