ΣΚΑΛΑ ΕΥΚΙΝΗΣΙΑΣ

Σκάλα Ευκινησίας!!! Agility Ladder!!! 30 λεπτά σκληρής άσκησης!!! Δώσε μου την ενέργειά σου!!!

Ένα προπονητικό εργαλείο πολύ δημοφιλές στον κόσμο του fitness.

Είναι ένα εξαιρετικό μέσο για τη βελτίωση βασικών παραμέτρων της αθλητικής ικανότητας…

Με τη σκάλα ευκινησίας μπορούν να βελτιωθούν μερικές από τις πιο ζηλευτές ικανότητες στον αθλητισμό όπως: Ειδική και γενική αντοχή/ ταχύτητα/ αλτική ικανότητα/ ενδυνάμωση ποδιών/δυναμική ισορροπία. Επίσης συμβάλει στη μείωση των τραυματισμών που είναι πολύ σημαντικό για άτομα που έχουν σαν στόχο την  μείωση του σωματικού λίπους!

Το πιο πάνω εργαλείο απευθύνεται σε αθλητές κάθε επιπέδου καθώς και σε όσους θέλουν να αναπτύξουν αθλητικές ικανότητες  καθώς και μείωση σωματικού βάρους/λίπους.

Η σκάλα ευκινησίας αποτελεί μια έξυπνη λύση για τον Personal Trainer γιατί προσφέρει ποικιλία και διασκέδαση κατά τη διάρκεια της προπόνησης. Το ασκησιολόγιο είναι πολύ εύκολο και κατανοητό στον αθλούμενο.

Οι ασκήσεις θα παρουσιάζονται με κάθε λεπτομέρεια από τον Personal Trainer του studio, σε αργή κίνηση και μετρά σε κανονική ‘’ζωντανή’’ κίνηση, ώστε να είναι ξεκάθαρος ο σωστός τρόπος εκτέλεσης.

GO FOR IT!!!

BURN FAT DAY AND NIGHT!