''SKOLIOSIS-WORK OUT''

Σκολιωση συμφωνα με το National Scoliosis Foundation, οριζεται η παραμορφωση της σπονδυλικης στηλης , που δημιουργει παρεκκλιση η καποιο πλαγιο κυρτωμα και συχνα συνοδευεται από την στροφη των σπονδυλων.

Τα αιτια της σκολιωσης, η ηλικια εμφανισης και η προγνωση ποικιλουν. Η αντιμετωπιση της εξαρταται από την εγκαιρη διαγνωση και από την μορφη σκολιωσης.

Μορφες σκολιωσης:

1.Συγγενης>δημιουργειται κατά τις πρωτες βδομαδες τις εμβρυικης ζωης.

2.Νευρομυικη>δημιουργειται από τις παθησεις του νευρικου συστηματος η του μυικου συστηματο

ς.

3.Ιδιοπαθης>αποτελει το μεγαλυτερο ποσοστο και είναι αγνωστης αιτιολογιας. Συνηθως δεν υπαρχουν συμπτωματα και ξεκιναει από την παιδικη ηλικια. Χρειαζεται συχνη παρακολουθηση για προληψη και θεραπεια.

4.Λειτουργικη>αυτή η μορφη αποκαθισταται πληρως. Πιθανες αιτιες είναι :μυικοι σπασμοι πλησιον του σπονδυλου, ανισοσκελια, εντονη δισκοπαθεια, κακη σταση του σωματος, χρηση υπολογιστη, κουβαλημα βαριας τσαντας πανω στον ωμο και κατά την περιοδο εγκυμοσυνης το τελευταιο 3μηνο καθως το εμβρυο μπορει να αλλαξει το κεντρο βαρους της εγκυου.

 

Σε ολες τις μορφες σκολιωσης πρεπει να γινει εγκαιρη διαγνωση και να οργανωθει σε συνεργασια γιατρου,γυμναστη και φυσιοθεραπευτη πλανο αποκαταστασης και θεραπευτικο προγραμμα ασκησεων.

Το καλυτερο μετρο για αποφυγη η και θεραπεια της σκολιωσης είναι η ασκηση.

Στοχος της ασκησης ειναι:

1.Βελτιωση της ευκαμψιας

2.Ανακουφιση μυικων σπασμων και πονων

3.Ελεγχος βαρους και βελτιωση καρδιοαναπνευστικου εργου

4.Θετικη ψυχολογια

 

‘’If someone tells you, you can’t, turn around and say’’watch me’’

 

Nicolas.S(Αφιερωμενο στον πατερα μου)

Read 492 times
×

TOP
Συνδεθείτε