''Be the best''

Θα σαs πω κατι που πολυ πιθανον να μην θελετε να ακουσετε.Ετοιμοι??
Οι επιστημονεs μαs λενε οτι μετα τα 30 καθε χρονο χανουμε το 1% τηs μυικηs μαs μαζαs και τηs δυναμηs μαs. Δηλαδη 10% για καθε δεκαετια. Και αν εξαιρεσουμε τα ατυχηματα και τιs ασθενειεs εσειs δεν εχετε καμια επιλογη απο το να γερασετε! Καλα μην το παρετε στραβα και αναποδα εχουμε καιρο ακομη! Αλλα εγω θα ελεγα οτι ειμαι αρκετα μεγαλοs. Oι περισσοτεροι νεαροι θα με ελεγαν και γερο ακομη. Θυμαμαι παντα ελεγα οτι ποτε δεν θα σταματουσα την προπονηση,θα τρωω καθαρα και σωστα και το σωμα μου δεν θα γερασει ποτε και δεν θα ''κρεμμασει''. Ξερετε τα νεα? Το σωμα μου δεν "κρεμμασε"!! Και μαλιστα κανω προπονηση πολυ πιο εκρηκτικη απο ποτε! Ακομη ξαφνιαζομαι...

 

Ο body builder Earle Leiderman ελεγε..''μην νομιζετε ουτε για μια στιγμη οτι μπορειτε να νικησετε τον χρονο".Καπου διαβασα σε ενα αρθρο του πολυνικη στο MR.UNIVERSE Bill Pearl(65 ετων τωρα) που ελεγε...''δεν θα ξαναβγαλω την μπλουζα μου ποτε''!!Και μιλαμε για ενα αθλητη που σε ολη του την ζωη γυμναστηκε πολυ σκληρα.
Βεβαια δεν λεω η συχνη προπονηση θα μαs βοηθησει να διατηρησουμε μυs και δυναμη και ετσι ελεγχουμε την διαδικασια γηρανσηs. Bεβαια καποιοι κανουν ενεσειs αναπληρωσηs τεστοστερονηs και αυξητικηs ορμονηs η οποια και ειναι η συχνοτερη ιατρικη πρακτικη στιs Η.Π.Α. Προσωπικα εγω θα ηθελα να χρησιμοποιησω αυτα τα φαρμακα αλλα επειδη ξερω πολυ καλα οτι οι παρενεργειεs μακροπροθεσμα ειναι καταστροφικεs το αποκλειω.
Το μηνυμα ειναι το εξηs:χαρειτε την υγεια σαs και την ικανοτητα σαs να κανετε προπονηση,διασκεδαστε το και μην ξεχνατε οτι οποια στιγμη περναει δεν ξαναγυρναει!! Τρωτε σωστα και καντε προπονηση και το σωμα δεν θα 'κρεμμασει' τοσο ευκολα. Μην καπνιζετε και μην πινετε  υπερβολικα! Τα σωστα πραγματα που κανετε ειναι καταθεσειs στην τραπεζα τηs ζωηs για την εποχη τηs μεγαληs ηλικιαs που αναποφευκτα θα ερθει καποια στιγμη... 

 

''Forever Faster''

 

Nicolas.s
(Αφιερωμενο στον πατερα μου)

Read 4043 times
×

TOP
Συνδεθείτε