''Αρνητικες επιδρασεις του αλκοολ''

Καθημερινά συναντάμε κοινωνικά προβλήματα όπως ο εθισμόs στην κατανάλωση αλκοόλ. Παρακάτω μερικές από τιs αρνητικές επιδράσεις: 

a.Το αλκοόλ καθυστερεί τις αντιδράσειs του οργανισμού και επηρεάζει άμεσα το νευρικό σύστημα
b.Επίσης επηρεάζει την ταχύτητα σκέψηs και μειώνει την ικανότητα συγκέντρωσηs.
c.Μειώνει προσωρινά την όραση και την ακοή
d.Μειώνει την ικανότητα για ισορροπία
Επιπτώσεις υπερβολικήs κατανάλωσηs
a.Επηρεάζει το στομάχι και προκαλεί δυσλειτουργία
b.Προκαλεί αφυδάτωση
c.Μειώνεται η θερμοκρασία του σώματος
d.Δυσλειτουργία στον τρόπο ομιλίαs

Επακόλουθα δηλητηρίασηs από αλκοόλ
a.Ανικανότητα στο περπάτημα
b.Υπνηλία
c.Κώμα
d.Θάνατοs

Επιδράσειs αλκοόλ στουs αθλούμενους
H προπόνηση θεωρείτε ένα φυσιολογικό στρεs που βοηθά τιs μεταβολικές διαδικασίες του οργανισμού. Όμως η αποκατάσταση από αυτό το στρες βασίζεται στην επιτάχυνση τηs σύνθεσης διαφορών ουσιών μέσα στον οργανισμό. Το αλκοόλ είναι μια ουσία που επιβραδύνει την σύνθεση αυτή με τουs πιο κάτω τρόπουs:
a.Δυσλειτουργία στο συκώτι
b.Μείωση αποκατάστασηs γλυκογόνου μετά την προπόνηση
c.Επηρεάζει την αποκατάσταση του γαλακτικού οξέως από το μυικό σύστημα μετά την προπόνηση και έτσι υπάρχει συνεχομένη αίσθηση τηs κούρασης.
d.Μείωση πρόσληψηs οξυγόνου με αποτέλεσμα τηs αύξησης τηs αρτηριακής πίεσης και τηs καρδιακής συχνότητας
e.Αφυδάτωσης και επιβάρυνσης λειτουργίας των νεφρών (μείωση αερόβιας ικανότηταs)

''Όταν διάβασμα για τα κακά του αλκοόλ, έκοψα το διάβασμα''
(ΗΕΝΝΥ Youngman) 

Nicolas.S(Personal Trainer)

Read 197 times
×

TOP