''Κοιλιακοι>Good,better,best"

Καποια πραγματα σαs τα ειπαν λαθοs! ''Εαν κανετε προπονηση κοιλιακων θα εμφανιστουν οι κοιλιακοι σαs''.....
Στην ζωη μου ειχα την τυχη να συνεργαστω με αρκετο κοσμο και ειμαι σιγουροs, οπωs και εσειs, θα εχετε ακουσει αρκετα πραγματα και φιλοσοφιεs, για την προπονηση, που ειναι λαθοs.
Ολοι θα ευχομαστε οτι μονο με προπονηση κοιλιακων θα χαναμε επιπλεον εκατοστα απο την περιφερεια τηs μεσηs μαs..Και αυτο ειναι αποτελεσμα των διαφημισεων που βλεπουμε σε περιοδικα κλπ..

 

Οι κοιλιακοι σαs θα εμφανιστουν..σιγουρα με προπονηση αλλα και αφου χασετε ολο το λιποs που τουs καλύπτει..Μπορειτε να παρετε τον πρωτο τυχοντα, να του κανετε διατροφη, προπονηση με δονησειs και αντιστασειs, καρδιοαγγειακη προπονηση, για να χασει λιποs και να μην του κανετε καθολου κοιλιακουs...Στο τελοs θα εμφανισει σωμα με κοιλιακουs!!! Εαν παρετε παλι τον ιδιο πρωτο τυχοντα και δεν του κανετε καθολου προπονηση, χωριs διατροφη, αλλα κανει 3 ωρεs την ημερα κοιλιακουs, αυτοs οχι μονο δεν θα εμφανισει κοιλιακουs αλλα θα καταληξει να τον ποναει η μεση του....
Συμπερασμα: ολοι εχουμε κοιλιακουs αλλα δεν μπορουμε να τουs δουμε αν εχουμε λιποs...
To σωμα σαs δεν χρησιμοποιει το λιποs για καυσιμο παρα μονο αφου εχει περασει 1,5 λεπτο απο οταν αρχισατε την ασκηση.Τοσο χρειαζεται η καρδια και οι πνευμονεs για να παρεχουν οξυγονο στουs μυs και να χρησιμοποιηθει το λιποs σαν καυσιμο
Αλλα οταν το σωμα σαs αρχισει να καιει λιποs,τα λιπαρα οξεα δεν απελευθερωνονται μονο απο την συγκεκριμενη περιοχη που γυμναζεται αλλα απο ολοκληρο το σωμα. Εαν αυτο δεν συνεβαινε τοτε με την προπονηση στον διαδρομο θα αδυνατιζαν μονο τα ποδια!!!!!!

''Αν τα λαθη μαs διδασκουν,
τοτε εχω μια καταπληκτικη μορφωση''

Νicolas.S(Αφιερωμενο στον πατερα μου)

Read 315 times
×

TOP