''Ciao Roma''

Forza Italia!!

Ολοι γνωριζουν ότι η πιτσα(το αγαπημενο μου φαγητο) μπορει να ‘’σπασει’’ την διατροφη σας. Όμως τι μπορει να γινει αν απλα νομιζετε πως η υπολοιπη διατροφη σας είναι χαμηλη σε λιπαρα και θερμιδες?

Δειτε εάν ειστε ‘’ενοχος’’ για τις παρακατω διατροφικες παγιδες που χαλανε την διατροφη σας!!

Θεωρειτε ότι τρωτε σωστα αλλα πολλες φορες, για καποιο λογο, τα αποτελεσματα δεν είναι σαν και αυτά που θα θελατε…

 

Ciao Roma λεει και ο Fabio…

Eιναι βεβαιο ότι εν αγνοια σας σαμποταρετε την διατροφη σας… Και τοτε είναι βεβαιο ότι θα ‘’ενταχθειτε’’ στην ‘’χωρα των loosers’’….Tο αποτελεσμα? Θα αποκτησετε μια οψη που θα μοιαζει περισσοτερο με φορτηγακι παρα με Ferrari…

Eτσι για να διασφαλισω καλυτερα το τι τρωτε θα σας παρουσιασω, κατά την δικη μου αποψη, τα χειροτερα διατροφικα σφαλματα,ΚΑΘΕ ΒΔΟΜΑΔΑ ΚΑΙ ΕΝΑ ARTICLE, που πιθανο να κανετε και καταστρεφετε την διατροφη σας ..ως επισης και τροπους να τα αντιμετωπισετε και να τα ξεφορτωθειτε!!!

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΟ ΣΦΑΛΜΑ Νο1: <Το να πινεις ποτα με φιλους>

Ενώ οι ερευνες δειχνουν ότι το αλκοολ ,και ειδικα το κοκκινο κρασι, μπορει να κανει καλο στην υγεια(αποφυγη καρδιακων νοσηματων), ‘’σκοτωνει’’ τους κοιλιακους… Όπως οι υδατανθρακες,οι πρωτεινες και το λιπος ετσι και το αλκοολ περιεχει θερμιδες(όχι λιγες). Η διαφορα είναι ότι πως οι θερμιδες που παιρνετε από το αλκοολ είναι αδυνατο να αποθηκευτουν στο σωμα. Ετσι, όταν πινετε το σωμα σας δεν εχει αλλην επιλογη από το να καψει πρωτα τις θερμιδες που περιεχει το αλκοολ, κατι το οποιο απενεργοποιει την οποιανδηποτε άλλη καυση που ενδεχομενως θα γινοταν υπο κανονικες συνθηκες..

Επομενως, οι θερμιδες που θα λαβετε από την τροφη εχουν πλεον περισσοτερες πιθανοτητες να ‘’καλο κατσουν’’ στο στομαχι σας και να μαζευτει στην περιοχη της περιφερειας σας το λεγομενο ‘’σωσιβιο’’…μαθε να κολυμπας σου λεω…

ΑΝΤΙΠΕΤΩΠΙΣΗ: Αν εχετε παρει στα σοβαρα ότι θα θελατε ένα πολύ καλο σωμα, τοτε καλο θα είναι να μειωσετε το αλκοολ, στα 2 ποτα, μικρα ποτηρια θαλεγα, την βδομαδα…

‘’It is the mind. It really creates the body..

The body is very important but the mind is more important than the body’’

 

Nicolas.S(Αφιερωμενο στον πατερα μου)

Read 632 times
×

TOP