ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ ΕΚΓΥΜΝΑΣΗΣ
PERSONAL TRAINING
Αποτελεί την καλύτερη επιλογή για ασφαλή και αποτελεσματική εκγύμναση. Στο NS6 FITNESS NICOSIA μέσα από αυτή την προσωπική επαφή και καθοδήγηση, εφαρμόζουμε εξελιγμένα και δοκιμασμένα προγράμματα τα οποία ικανοποιούν τους πιο υψηλούς και απαιτητικούς στόχους άσκησης και προπόνησης και προσφέρουν μοναδικές εμπειρίες.
ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ & ΑΣΚΗΣΗ
Σήμερα η άσκηση κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης θεωρείται ωφέλιμη νοουμένου ότι η εγκυμοσύνη, ιατρικά είναι φυσιολογική. Επειδή όμως οι συνθήκες είναι «ειδικές», επιβάλλεται ο λεπτομερής και προσεγμένος σχεδιασμός της άσκησης κατά τη φάση της κύησης με σκοπό την εξασφάλιση πάνω από όλα της υγείας της μέλλουσας μητέρας.
ΠΙΛΑΤΕΣ
H μέθοδος Pilates επικεντρώνεται στη συμμετρική στάση του σώματος, στον έλεγχο της αναπνοής, στην ενδυνάμωση των κοιλιακών, στη σταθεροποίηση της σπονδυλικής στήλης, της λεκάνης και της ωμοπλάτης.Επικεντρώνεται επίσης στην ευλυγισία των μυών, στην κινητικότητα των αρθρώσεων και στην ενδυνάμωση μέσω του ολικού εύρους κίνησης.
TΡΑΜΠΟΛΙΝΟ
Απελευθερώσου λοιπόν… Φαίνεται πως αυτή η αίσθηση παλιμπαιδισμού, εκτός από τα οφέλη στο σώμα σε κάνει να νιώθεις πιο χαρούμενος και πιο ευτυχισμένος. H απλή δραστηριότητα του τραμπολίνου τονώνει και γυμνάζει ακόμη και το παραμικρό κύτταρο στο σώμα. Και βέβαια οι ευεργετικές ιδιότητες του «χοροπηδήματος» δεν σταματούν εδώ…
POWERPLATE
To power plate έχει βραβευθεί πολλές φορές από τη FIBO, τη μεγαλύτερη έκθεση fitness ως η συσκευή εκγύμνασης της χρονιάς. Πιστοποιημένο από τη Γερμανική Ένωση Ευεξίας. Φέτος στην Ελβετία κατέκτησε το βραβείο του καλύτερου μηχανήματος αντιγήρανσης. Με το power plate μπορείτε να γυμνάσετε το 100% όλων των μυϊκών ιστών σε όλες τις ομάδες μυών!
POWERBIKE
Το POWERBIKE είναι ένα υπερσύγχρονο στατικό ποδήλατο, spin bike, που συνδυάζει τα οφέλη της ποδηλασίας (καρδιοαναπνευστική προπόνηση) και του vibration!! Έχει ήδη εφαρμοστεί σε επαγγελματίες αθλητές παγκοσμίου κλάσεως, διάφορων αθλημάτων, και τα αποτελέσματα είναι εξαιρετικά! Καύση λίπους σε ΔΙΠΛΑΣΙΟ βαθμό και αύξηση φυσικής κατάστασης!
PERSONAL TRAINING
Αποτελεί την καλύτερη επιλογή για ασφαλή και αποτελεσματική εκγύμναση. Στο NS6 FITNESS NICOSIA μέσα από αυτή την προσωπική επαφή και καθοδήγηση, εφαρμόζουμε εξελιγμένα και δοκιμασμένα προγράμματα τα οποία ικανοποιούν τους πιο υψηλούς και απαιτητικούς στόχους άσκησης και προπόνησης και προσφέρουν μοναδικές εμπειρίες.
Περισσότερα >>
ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ & ΑΣΚΗΣΗ
Σήμερα η άσκηση κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης θεωρείται ωφέλιμη νοουμένου ότι η εγκυμοσύνη, ιατρικά είναι φυσιολογική. Επειδή όμως οι συνθήκες είναι «ειδικές», επιβάλλεται ο λεπτομερής και προσεγμένος σχεδιασμός της άσκησης κατά τη φάση της κύησης με σκοπό την εξασφάλιση πάνω από όλα της υγείας της μέλλουσας μητέρας.
Περισσότερα >>
ΠΙΛΑΤΕΣ
H μέθοδος Pilates επικεντρώνεται στη συμμετρική στάση του σώματος, στον έλεγχο της αναπνοής, στην ενδυνάμωση των κοιλιακών, στη σταθεροποίηση της σπονδυλικής στήλης, της λεκάνης και της ωμοπλάτης.Επικεντρώνεται επίσης στην ευλυγισία των μυών, στην κινητικότητα των αρθρώσεων και στην ενδυνάμωση μέσω του ολικού εύρους κίνησης.
Περισσότερα >>
TΡΑΜΠΟΛΙΝΟ
Απελευθερώσου λοιπόν… Φαίνεται πως αυτή η αίσθηση παλιμπαιδισμού, εκτός από τα οφέλη στο σώμα σε κάνει να νιώθεις πιο χαρούμενος και πιο ευτυχισμένος. H απλή δραστηριότητα του τραμπολίνου τονώνει και γυμνάζει ακόμη και το παραμικρό κύτταρο στο σώμα. Και βέβαια οι ευεργετικές ιδιότητες του «χοροπηδήματος» δεν σταματούν εδώ…
Περισσότερα >>
POWERPLATE
To power plate έχει βραβευθεί πολλές φορές από τη FIBO, τη μεγαλύτερη έκθεση fitness ως η συσκευή εκγύμνασης της χρονιάς. Πιστοποιημένο από τη Γερμανική Ένωση Ευεξίας. Φέτος στην Ελβετία κατέκτησε το βραβείο του καλύτερου μηχανήματος αντιγήρανσης. Με το power plate μπορείτε να γυμνάσετε το 100% όλων των μυϊκών ιστών σε όλες τις ομάδες μυών!
Περισσότερα >>
POWERBIKE
Το POWERBIKE είναι ένα υπερσύγχρονο στατικό ποδήλατο, spin bike, που συνδυάζει τα οφέλη της ποδηλασίας (καρδιοαναπνευστική προπόνηση) και του vibration!! Έχει ήδη εφαρμοστεί σε επαγγελματίες αθλητές παγκοσμίου κλάσεως, διάφορων αθλημάτων, και τα αποτελέσματα είναι εξαιρετικά! Καύση λίπους σε ΔΙΠΛΑΣΙΟ βαθμό και αύξηση φυσικής κατάστασης!
Περισσότερα >>ΝΕΑ & ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
Καλημερα!!! Μετα απο την καλημερα εχεις παραγγειλει τον καφε σου...... Ποση καφεινη θα πρεπει να…
Συμφωνα με μελετες, οι ανθρωποι που τρωνε πολλα οσπρια ειναι πιο πιθανο να εχουν πιο…
Φάρμακο» η γυμναστική για τους ασθενείς«Η άσκηση είναι το μοναδικό πράγμα που πλησιάζει τον ορισμό…
Πριν καποια χρονια εμαθα απο ενα πολυ επιτυχημενο Body-builder τον Κ.Κ οτι εαν δεν τρωs…
Οι Συνέπειες της ΑϋπνίαςΗ στέρηση του σώματός σας από τον ύπνο μπορεί να οδηγήσει σε…
Η σημασία του πρωινού Ο λαός μας λέει: «Τρώγε το πρωί σαν βασιλιάς, το μεσημέρι…
ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ ΚΑΙ ΑΣΚΗΣΗ
Η έγκυος γυναίκα συγκαταλέγεται στις ειδικές κατηγορίες πληθυσμού όσον αφορά την άσκηση.
Σήμερα η άσκηση κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης θεωρείται ωφέλιμη νοουμένου ότι η εγκυμοσύνη, ιατρικά είναι φυσιολογική. Επειδή όμως οι συνθήκες είναι «ειδικές», επιβάλλεται ο λεπτομερής και προσεγμένος σχεδιασμός της άσκησης κατά τη φάση της κύησης με σκοπό την εξασφάλιση πάνω από όλα της υγείας της μέλλουσας μητέρας.
GUEST PASS
Είναι δύσκολο να περιγράψουμε με λέξεις ή εικόνες την εμπειρία που προσφέρει το γυμναστήριο NS6 FITNESS. Γι’ αυτό σας καλούμε να τη βιώσετε. Ελάτε να μας γνωρίσετε και να δοκιμάσετε τις υπηρεσίες μας, χωρίς καμία χρέωση. Να αισθανθείτε την ευχαρίστηση που νοιώθουν τα μέλη μας σε κάθε επίσκεψή τους.
Συμπληρώστε τα στοιχεία σας και στείλτε την παρακάτω φόρμα ώστε να επικοινωνήσουμε μαζί σας το συντομότερο δυνατό και να κανονίσουμε ημέρα και ώρα που σας βολεύει!
ΣΥΝΕΡΓΑΤΕΣ
